O estresse que você sente é parcialmente causado por si próprio, ao se exigir demais, as coisas ficam ainda mais difíceis. Uma vez de mau humor, você não conseguirá fazer nada, mesmo se esforçando muito. Se, por sua vez, você esperar muito das pessoas próximas a você, poderá se irritar. No entanto, isso não resolverá o problema, em vez disso, tome um tempo para refletir.
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